EMS

Das Training von Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer verschlingt oft Unmengen an Zeit und Energie. Alle diese Trainingsziele lassen sich mittels einer effektiven und zeitsparenden Methode erreichen: dem Ganzkörpertraining durch das XBody EMS-System (Elektro-Muskel-Stimulation). Die dosierten Stromeinwirkungen auf den Körper erreichen vorallem die tiefliegende Muskulatur: das macht das Training so effizient und es werden  innerhalb kurzer Traningszeit (20 min.) sehr gute Ergebnisse erzielt. Auch dieses Training wird immer durch eine ausgebildete Trainerin geführt.